摘要：什么是性别认知妨碍Gender Dysphoria）性别认知妨碍是指，当一个人感觉自己生来的生理性别和自己心里实在的性别身份不匹配时，感到懊丧和不适的状况。

摘要：什么是什性性别认知妨碍（Gender Dysphoria）性别认知妨碍是指 ，当一个人感觉自己生来的知障生理性别和自己心里实在的性别身份不匹配时
，感到懊丧和不适的介绍状况。

　　。什性01.什么是知障性别认知妨碍（Gender Dysphoria）
。

　　性别认知妨碍是介绍指，当一个人感觉自己生来的什性生理性别和自己心里实在的性别身份不匹配时 ，感到懊丧和不适的知障状况。

　　性别认知妨碍的介绍表现或许关于每个人都不同。关于一些人来说，什性这种抵触或许会影响到他们的知障自我形象和行为。他们或许会改动本身的介绍性别表达
，比方表面、什性特征，知障或许直接否定自己的介绍生理性别。

　　有性别认知妨碍的孩子或许会表达自己成为另一种性其他希望 ，坚持用另一种性其他玩具 、发型和衣物 。

　　并不是每个有性别认知妨碍的人都会成为变性人，可是大部分人的确以为自己是变性者，或许以为自己的性别是活动的。

　。　02.症状 。

　　性别认知妨碍的症状包含对本身的生理性别感觉到激烈的懊丧和不适。其他特征有：

　　不想再具有自己生理性别特征 。

　　想要被当成异性对待
 。

　　想要有心思性其他初级和第二性征
。

　　坚持以为自己和生理性别不同。

　　偏好跨性别角色。

　　激烈厌烦自己生理性其他玩具、游戏或许其他特征物。

　　常常穿另一性其他典型风格的衣物。

　　需求留意的是
，性别身份和性向也是彻底不同的
。性别身份指的是一个人心里的性别感觉
，或许是男性
、女人，也或许是以为自己便是男性又是女人。而性向指的是对何种性别有身体、情感和浪漫联络的巴望。

　　性别身份用于界说自己 ，性向决议你会被谁招引。一些性别妨碍者是LGBTQ+社群的一员，但有性别妨碍也不一定意味着这个人一定是同性恋或许双性恋 。

　。　03.确诊 。

　　性别认知妨碍的确诊规范在DSM-5中也有介绍 。在之前的DSM版别中 ，性别认知妨碍被称作性别身份紊乱（ gender identity disorder）
。在2013年，为了去掉对这种病症的污名化，不再称之为紊乱（disorder）。用了一种愈加描绘化的办法，要点在描绘病症导致的不快和挫折感上 。

　。　(1)青少年和成人的确诊
。

　　要被确诊，青少年和成人都有必要阅历临床上的愁闷或许在交际 、工作和其他日子重要范畴的损害。这种感觉至少继续半年，而且和以下症状中的至少两个有联络 ：

　　抱负性别和本身的第一和第二性征不一致
。

　　显着的想要去除第一和第二性征的希望。

　　想要具有抱负性其他第一和第二性征
。

　　想要变成自己的抱负性别。

　　想要被当成抱负性别对待 。

　　信任自己具有抱负性其他行为、爱情和反响特色。

　。　(2)儿童确诊。

　　儿童也或许阅历性别认知妨碍。孩子们展示和本身性别不相符的行为的状况也很遍及，所以区别典型的儿童行为和真实的性别认知妨碍很重要 。

　　和成年人相似 ，儿童要确诊也有必要要有功用的损害或许激烈的继续至少半年的懊丧 。而且要满意下列状况中的至少六个：

　　坚称自己是异性，而且想要成为异性。

　　想要参加异性的梦想游戏，或许假扮异性。

　　喜爱典型的异性服装。

　　喜爱刻板印象中的异性玩具。

　　排挤和自己的生理性别相关的玩具。

　　表达对自己性别特征的不喜爱。

　　想要有抱负性其他性征。

　　喜爱和异性的孩子玩。

　　性别身份妨碍最早在4岁的孩子身上就会有所表现。跟着孩子生长，症状也会变严峻
，尤其是当进入青春期，第二性征发育的时分。

　　区别性别认知妨碍和性别去刻板化也非常重要 。性别去刻板化指的是该个别表现出和刻板传统中其生理性别不一致的行为和性别表达 。

　
。　04.原因。

　　性别认知妨碍的成因还没有被彻底了解，可是几个不同的要素或许都有效果 ，比方基因、荷尔蒙、生长环境以及其他环境要素 。

　　比方 ，在孕期
，爸爸妈妈暴露在某种化学物质下或许会搅扰未出世孩子的性别开展。由于同卵双胞胎的共病率高于异卵双胞胎 ，研讨也指出或许有一些基因联络。

　　性别认知妨碍常常在儿童前期发病 。尽管详细的机制还不清楚，但咱们的确知道，当孩子出世时 ，他们会依据生理性别被分配到不同组中 
。这种分配会影响他们被哺育的办法，也影响他人怎么对待他们。跟着他们的生长  ，他们才会逐步感知到自己的性别身份和被分配好的身份间有不匹配的当地 。在某些状况下，这种不匹配感会导致性别认知妨碍的一些心情症状。

　。　05.医治。

　　该妨碍的医治是高度个性化的，详细要看个别的需求 。一般状况下 ，医治会会集在协助个别探究他们的性别角色 ，答应他们去表达自己的心思性别。或许包含用自己想要的办法装扮自己
，更改姓名或许代称词，或许采纳医疗办法来改动身体性征
。

　　除了心思咨询
，性别认知妨碍的医治也包含荷尔蒙和变性手术。

　。　(1)心思咨询疗法。

　　一些个别或许会参加咨询来协助他们整理爱情，承认自己的性别，协助他们处理或许下降挫折感。情侣或许家庭咨询也能够让伴侣 、爸爸妈妈或许其他家庭成员更好地了解性别妨碍人群的感触。这能够协助个别取得更多的社会支撑 ，营建更认同的环境。

　　心思咨询的医治意图并不是改动该个别对自己性别认知的界说。相反的 ，心思咨询要点在于协助人们对自己的性别身份和表达感到舒适。

　　一般能够用的办法包含：

　　探究性别身份和表达。

　　学习办理压力的办法 。

　　操练自我接收。

　　树立支撑网络 。

　　协助做出是否变性的决议。

　　提高人际联络 。

　　心思咨询不仅能协助人们削减性别认知妨碍的感觉，也能够在各个阶段协助提高日子质量和幸福感 。

　　06.应战 。

　　而想要做到性别去刻板化的人和他们的家人往往会有暴露在污名化和轻视中的危险。而有性别认知妨碍的变性者以及不想活在性别刻板印象中的人被暴力和欺负的危险会更大 。

　　那些经过打针荷尔蒙或许手术过程来进行药物医治的人也或许会面对巨额的费用 。

　　性别认知妨碍引起的忧虑的郁闷以及社会支撑的缺失往往会导致心思疾病和其他各种问题 ，比方郁闷、焦虑 、物质乱用、自残等等
。

　　别的
，有研讨发现性别认知妨碍集体的自杀率比一般群众要高。美国的一个研讨数据显现，性别认知妨碍中有48.3%的人有过自杀想法，而23.8%的人至少测验过一次自杀 。

　　。07.应对办法 。

　　能够协助人们应对性别不安心情的一些战略包含：

　 。　寻求支撑：测验参加支撑小组  ，与有相似阅历的同龄人攀谈 。

　　削减不适：运用比如裹胸或收生殖器之类的做法，来尽量削减导致烦躁心情的身体特征  。

　。　照料自己
：优先考虑自己的心情健康
，做一些让你对自己感觉良好的工作。

　 。　承认身份：测验做一些有助于承认性别身份的小事。这或许包含佩带某些配饰 、改动您的发型或要求其他人运用你喜爱的代词来称号你  。

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